top of page


Handla smart
Att handla billig och nyttig mat är någonting många tycker är svårt, men det behöver inte vara så krångligt. Att handla smart är viktigt för hälsan, miljön och ekonomin speciellt som ung då man ofta studerar eller nyss kommit in arbetslivet.
Vad menas då med att handla smart? Jo det betyder att man lägger en extra tanke på miljön ekonomin och hälsan när man handlar. För att kunna göra det på ett lättare sätt finns det en modell man kan få hjälp av.
Tips för att bli mer ekonomisk och ekologisk:
-
Handla efter säsong
-
Gör storkok
-
Handla mindre kött och mer bönor och linser
-
Hålla utkik efter erbjudanden
-
Gör matlådor
-
Planera inköp
-
Rensa frys och skafferi och laga mat på det du har
-
Undvik småutgifter som flaskvatten
S.M.A.R.T står för
S=Större andel vegetabilier
M=Mindre andel "tomma kalorier"
A=Andelen ekologiskt ökar
R=Rätt kött och grönsaker
T=Transportsnålt
bottom of page
